诗文 | 银耳莲子羹 |
释义 |
银耳莲子羹秋天很燥,这是一款非常适合秋季的营养早餐 银耳莲子羹的做法步骤1 准备好食材,银耳、莲子提前用水浸发。步骤2 把秋梨去皮去核切成小块,银耳、大枣切小块步骤3 把除枸杞以外的所有食材放入紫沙炖煲中,炖4小时,(我是晚上炖上,调低档上,早上起床就炖好了)吃之前放入枸杞再炖10分钟步骤4 稠稠的,营养又美味。银耳莲子羹的烹饪技巧这是4人的量 |
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