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诗文 银耳莲子羹
释义

银耳莲子羹

秋天很燥,这是一款非常适合秋季的营养早餐

银耳莲子羹的用料

银耳 1朵 秋梨 1个
红莲子 适量 百合干 适量
大枣 8颗 枸杞 适量

银耳莲子羹的做法

银耳莲子羹的做法图解1

步骤1

准备好食材,银耳、莲子提前用水浸发。
银耳莲子羹的做法图解2

步骤2

把秋梨去皮去核切成小块,银耳、大枣切小块
银耳莲子羹的做法图解3

步骤3

把除枸杞以外的所有食材放入紫沙炖煲中,炖4小时,(我是晚上炖上,调低档上,早上起床就炖好了)吃之前放入枸杞再炖10分钟
银耳莲子羹的做法图解4

步骤4

稠稠的,营养又美味。

银耳莲子羹的烹饪技巧

这是4人的量

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更新时间:2024/11/22 13:08:44