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诗文 火龙果猪腱子汤
释义

火龙果猪腱子汤


水果汤是广东出名的一种,清甜滋润且色香味俱全。 最近火龙果正当季,它营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素,还有丰富的维生素和水溶性纤维。市场上的火龙果有红肉白肉两种,相对来说红肉的营养价值稍高,所含的色素有更强的抗氧化作用,但用来煲汤影响不大,红肉的煲出来的汤稍甜一点。 用火龙果搭配滋阴润燥、补虚损健脾胃的猪腱子肉,这个汤不温不寒,汤味清润甘甜,做应季的保健养生汤水功效显著,尤其适合时下老人和儿童调理防病之用。

火龙果猪腱子汤的用料

猪腱子肉 200克 火龙果 半个
红枣 3个 蜜枣 1个
姜 1片 盐 少许

火龙果猪腱子汤的做法

火龙果猪腱子汤的做法图解1

步骤1

材料;火龙果约250克~
火龙果猪腱子汤的做法图解2

步骤2

瘦肉切小块;
火龙果猪腱子汤的做法图解3

步骤3

锅中加水4碗,加入猪腱子肉和洗净的红枣蜜枣与姜片,烧开后撇去浮沫转小火煲40分钟;
火龙果猪腱子汤的做法图解4

步骤4

火龙果取肉切小方块;
火龙果猪腱子汤的做法图解5

步骤5

加火龙果后再煲20分钟就可以了,喝时加少许盐。

火龙果猪腱子汤的烹饪技巧

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更新时间:2025/1/13 6:56:30