诗文 | 海苔面包(8个量) |
释义 |
海苔面包(8个量)相信很多人都喜欢海苔,其独特的味道受到很多人的追捧。其实呢,海苔的好处不仅在营养方面,它的保健效果更令人称道。英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞,增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景,其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。此外,海苔能预防和治疗消化性溃疡,延缓衰老,帮助女士保持皮肤的润滑健康。民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方,据说有明显的催乳效果,还有减肥的作用。是不是感觉很诱人呢?然而当美味的海苔融入到传统的面包中,你猜会是什么样的味蕾享受呢?快一起来看看吧! 海苔面包的做法步骤1 准备好面团材料步骤2 夹心材料步骤3 先制作面团,将面团材料里除了黄油,其他材料倒一起拌匀揉成团步骤4 成团后将室温下软化的黄油放面团里,再继续揉匀步骤5 揉成能拉出细腻薄膜的扩展阶段即可步骤6 将揉好的面团放硅胶垫上,盖上保鲜膜进行第一次发酵步骤7 面团发酵至原来的两倍大并且蓬松状态即完成第一次发酵步骤8 将面团用擀面杖擀成长形的薄面片步骤9 在面片上刷上橄榄油步骤10 再撒上适量的黑胡椒碎和盐步骤11 最后撒上海苔碎步骤12 将面团慢慢卷起来步骤13 接着将面团切成均匀的8份步骤14 再将每份从中间切下去,切面朝上步骤15 将切好的每份有距离的摆放在烤盘上,放进烤箱进行第二次发酵,烤箱不开火,烤盘底下放盆热水,关上烤箱们发酵大概40分钟样子步骤16 面团发酵比原来的蓬松两倍大小样子,取出,刷上蛋液步骤17 烤箱上下火180度,烤盘放中层烤12分钟左右至表面金黄色即可出炉海苔面包的烹饪技巧 |
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