鸡胸肉干丝
之前再微博关注了健身厨男，发了好多健康的食谱，这次就是照着他之前发的食谱学做的。
鸡胸肉干丝的做法
步骤1
准备两大块鸡胸，锅烧开水倒入一些料酒（我自己倒了一盖白酒）。
步骤2
大约十几分钟煮熟即可，捞出后把鸡胸撕成条。
步骤3
在撕好的鸡胸中倒入橄榄油4g、番茄酱18g、胡椒粉及食用盐2g（可根据自己的口味调节），充分拌匀后腌制十几分钟。
步骤4
烤箱预热到180度，这时候在烤盘上垫上锡纸，把鸡胸均匀的铺在烤盘上。
步骤5
进烤箱，每隔十几分钟把鸡胸反转下，以免烤糊（我自己的就因为忘了而烤糊）。这个过程要看你的鸡胸水份，水份越多烤制的时间越长。
步骤6
烤好后晾凉些就可以吃了。
步骤7
烤糊的自己留下，其他装好明天带给同事。