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诗文 滋补养生粥
释义

滋补养生粥

滋补养生粥的用料

花生 各一把 红豆
红枣 薏米
黑米 糯米
燕麦 银耳 半块
冰糖 适量

滋补养生粥的做法

滋补养生粥的做法图解1

步骤1

花生,燕麦,红豆,薏米一起冼净泡一夜,银耳泡软去掉黄色部分放冰箱泡一夜。红枣去核切小片
滋补养生粥的做法图解2

步骤2

黑米,糯米,红枣冼净和泡好的食材一起加水放入高压锅,中火煮开小火熬三十分钟,(不锈钢高压锅煮开后有气压,关火后等气透了再打开)放入冰糖搅拌五分钟
滋补养生粥的做法图解3

步骤3

成品
滋补养生粥的做法图解4

步骤4

成品

滋补养生粥的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 15:59:53