减肥餐之牛奶炖蛋
上一篇是全脂奶炖的，适合口味重一点的亲，这篇是低脂奶加水～吃起来不腻～甜味都合适～
低卡减肥餐～牛奶炖蛋的做法
步骤1
1??蛋黄?蛋清?柠檬汁打匀。 2??低脂奶?水 3??1???2??混合 4??混合好的液体过滤一下。把冰糖在这一步放进去。 5??盖上保鲜膜，保鲜膜戳几个洞～上锅，大火煮开后，小火蒸15分钟。
步骤2
成品图～看多细滑～～
步骤3
热量参考～比上一篇低了很多哦～