【生卒】：?—629

【介绍】：

一译囊日松赞、朗日论赞。《新唐书·吐蕃传》作论赞索。松赞干布之父。六世纪末叶继其父达布聂赛为赞普。居穷哇达孜(今西藏穷结)，向拉萨河流域拓展势力。他把被征服地区的人民，封赐给作战有功的贵族綝氏、巴氏、农氏和哲蚌氏等做奴隶，被受封贵族尊称为囊日(天山之意)论赞。在位期间，中原地区的医药、历算等书籍传入吐蕃。後为叛乱贵族置毒暗害。葬藏王墓(今西藏穷结木惹山)。