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诗文 荠菜豆腐羹
释义

荠菜豆腐羹

荠菜豆腐羹是上海市传统的汉族名菜,属于沪菜系。荠菜鲜香、豆腐滑嫩,称得上是营养丰富,美味可口,价廉物美的大众菜。 豆腐为植物蛋白食品,含有丰富的氨基酸,具有清热、利水、补中 益气的作用。配以清热、止血、凉血、降压的荠菜及其食品,其清热利水降压的功效提高。常可作为高血压病、高血脂病、冠心病、动脉硬化症以及、肾炎水肿、乳糜尿等病患者的营养保健及辅助治疗的汤菜。

荠菜豆腐羹的用料

荠菜 100g 内酯豆腐 1盒
猪肉丝 200g 马蹄粉 适量
麻油

荠菜豆腐羹的做法

步骤1

荠菜洗净,切碎.

步骤2

豆腐切条

步骤3

猪肉丝在沸水中汆烫后捞出.

步骤4

马蹄粉用水融化,滤去渣.

步骤5

锅内加水煮沸,放入豆腐和肉丝,加入盐调味.

步骤6

用马蹄粉勾芡,放入荠菜末.
荠菜豆腐羹的做法图解7

步骤7

滴上麻油即可.

荠菜豆腐羹的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 1:17:00