补血养颜红甜汤

女孩子要多补气血。在家自制简单方便甜汤很有哦?

补血养颜红甜汤的用料

步骤1

红茶一杯浓茶的量

步骤2

枣要切开两瓣，去枣壳。枸杞冲洗一下。柠檬切片，梨切块备用

步骤3

把所有以上材料一同放入锅中。水沸腾后盖锅盖，转文火煮20分钟。让他们会变成红色即可关火。

步骤4

关火后放少许冰糖至锅中，让它自然融化。

步骤5

因蜂蜜温度不宜过高，所以在喝前再倒入2茶勺的蜂蜜。即可享用。

红枣，枸杞都是补气血。如果怕上火可以放入梨和冰糖清肺止咳。蜂蜜要等到汤品水温低于60度再倒入。因为温度高会破坏蜂蜜的营养成分。同时有腹泻的人不宜多喝蜂蜜。

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。