补血养颜红甜汤
女孩子要多补气血。在家自制简单方便甜汤很有哦?
补血养颜红甜汤的做法
步骤1
红茶一杯浓茶的量
步骤2
枣要切开两瓣，去枣壳。枸杞冲洗一下。柠檬切片，梨切块备用
步骤3
把所有以上材料一同放入锅中。水沸腾后盖锅盖，转文火煮20分钟。让他们会变成红色即可关火。
步骤4
关火后放少许冰糖至锅中，让它自然融化。
步骤5
因蜂蜜温度不宜过高，所以在喝前再倒入2茶勺的蜂蜜。即可享用。补血养颜红甜汤的烹饪技巧
红枣，枸杞都是补气血。如果怕上火可以放入梨和冰糖清肺止咳。蜂蜜要等到汤品水温低于60度再倒入。因为温度高会破坏蜂蜜的营养成分。同时有腹泻的人不宜多喝蜂蜜。