| 诗文 | 懒人牛肉盖饭 | 
| 释义 | 懒人牛肉盖饭懒人改善伙食篇。 牛肉盖饭的做法  步骤1准备原料:腌制好的牛肉片100g,小于三分之一手掌大小的都可以;两根葱斜切条;蒜我用的是切好装瓶卖的蒜片;干辣椒一把放手边。   步骤2大火烧油,油7分热放入蒜片、葱、干辣椒,翻炒出香;倒入少量料酒,然后马上把牛肉倒进去,如果片太大就一片一片放别粘在一起;炒炒炒待牛肉完全变色出汤汁,加盐、酱油、鸡精,炒一分钟后出锅   步骤3牛肉放一边,把热好的饭盖在汤汁上,摆个太极下午考试拿满分。昨夜的白菜也微波炉一盘好了 牛肉盖饭的烹饪技巧在外买腌好的牛肉一定要调查清楚是什么味道的,我吃了才发现是甜的我真是一把老泪…这尼玛赔钱啊… | 
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