低卡减肥餐～鸡肉佛手瓜
我们平时吃的调料～热量真的少的可怜～只是因为咸味的东西你会越吃越想吃～从而摄取了很多事物的热量～所以饮食清淡对于减肥是非常有好处的～
鸡肉佛手瓜的做法
步骤1
鸡胸脯肉加入姜片，花椒，盐，八角煮熟～
步骤2
撕成丝～佛手瓜去皮切片。
步骤3
锅内倒入油，倒入蒜瓣炒香，倒入鸡翻炒。
步骤4
倒入佛手瓜，翻炒2分钟，想要软一点就加半小碗水中火煮一会。然后加入盐和鸡精即可出锅。鸡肉佛手瓜的烹饪技巧
鸡脯肉每100g的热量在133，佛手瓜每100g的热量在15大卡！是的你没看错!所以这道菜的热量极低～空口吃也不怕胖哦～