花菇炆海参
海参促进发育增强免疫力。
花菇炆海参的做法
步骤1
海参，花菇预早泡好。
步骤2
海参切段，葱姜切好。
步骤3
瓦煲下油放姜，葱爆香。
步骤4
下海参，香菇翻炒一会儿。
步骤5
下小量的水，以浸到材料的面为准，下2茶匙蚝油，1茶匙酱油中火炆10分钟转小火炆20分钟左右。
步骤6
灼生菜。
步骤7
生菜铺底，摆碟即可。