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诗文 奶香土豆泥...超减脂
释义

奶香土豆泥...超减脂

大爱芝士土豆泥,但由于芝士热量太高,不利于正在减肥的我,又贪恋芝士的奶香味,所以改良了一下。土豆是减肥的好东西,切忌油炸,否则变高热量…

奶香土豆泥的用料

土豆 3个,重点大小 牛奶 适量
番茄酱 适量 盐 适量

奶香土豆泥的做法

步骤1

将土豆切成块

步骤2

锅中放水加热,水开后小心放入土豆块,待土豆煮软后(筷子能轻松插入土豆块)捞起沥水,倒入大容器中

步骤3

放入适量色拉油,将土豆块捣成泥,再加入适量牛奶和盐,搅拌土豆至软糯,牛奶千万不要加多了,不然会太稀不成形
奶香土豆泥...超减脂的做法图解4

步骤4

将土豆泥做成团,最后加上适量番茄酱

奶香土豆泥的烹饪技巧

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更新时间:2025/2/11 9:41:09