非油炸 基围虾棒
基围虾棒的做法
步骤1
土豆切片蒸很熟
步骤2
熟土豆用冷水冲下 放入保鲜袋 捏成泥 再加盐 黑白胡椒 搅拌 分成10份
步骤3
基围虾 去头去壳去虾线 肚子里微切几下 防止加肉后卷曲
步骤4
一个鸡蛋打散
步骤5
一份面包糠
步骤6
虾 外面裹土豆泥 再沾蛋液 再沾面包糠
步骤7
（健康版）烤箱上下火 烤盘涂点油 200度 15分钟 。也可以油炸 。沾番茄酱。