火腿青瓜炒蛋三明治

快手又健康的早餐才是上班党的每日必备，只为可以多在床上赖几分钟，又精神饱满的出门开始一天的工作。 今天的三明治味道比较清爽一些，因为炒鸡蛋并没有调味，三明治整体的咸味都来自一口压下去的火腿片，附加的青瓜片很适合夏天，也可以增加清爽的口感，健康无负担。 早餐前喝一杯凉白水，促进肠胃蠕动，吃早餐的时候，则可以用当即水果搭配酸奶，帮助早餐消化，我今天搭配的芒果酸奶，因为现在的芒果真的很香甜，关于饮品的搭配，个人偏好，随性就好~