一颗柠檬—冰凉柠檬汁

柠檬水，富含维生素C，排除体内有害物质，美白，排毒，清肠，解渴。最好早上起床空腹喝一杯，晚饭后一杯，睡觉前一小时一杯。这三个时段都适合喝柠檬水。夏天可以喝冰的，解暑。当然，温的是最养生的。