| 诗文 | 四宝豆腐 | 
| 释义 | 四宝豆腐中午利用家里现有食材快速制作!玉米、木耳、青椒、胡萝卜是四宝,有身体不能缺少的营养元素! 四宝豆腐的做法  步骤1豆腐用盐水泡5分钟   步骤2豆腐切块   步骤3将青椒、泡好的木耳、胡萝卜切丁   步骤4热油翻炒蔬菜丁,加豆腐、豆瓣酱、酱油继续翻炒   步骤5少许淀粉加水搅拌勾芡   步骤6这道菜就快速炒完了! 四宝豆腐的烹饪技巧我做的是一人量~我这样做的豆腐比较鲜嫩,同样适合老人吃!还可以提前煎豆腐,另一番滋味~不喜欢豆瓣酱的朋友可以化成辣椒酱! | 
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