一款应季的塑身减肥快炒——海米菠菜
海米菠菜的做法
步骤1
菠菜切成段备用。
步骤2
起油锅，放入蒜蓉姜片海米爆香。步骤3
放入菠菜快速翻炒。步骤4
放入适量盐，这时锅内会出一些菠菜汤，这些汤在盛菜时倒掉不要（草酸太多影响钙的吸收）。
步骤5
淋上少许香油即可出锅啦！