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诗文 炸馒头(减肥)
释义

炸馒头(减肥)

想吃油炸又怕胖!怎么办?这里有妙招!

炸馒头的用料

白馒头 一个 糖 2勺(根据个人)
鸡蛋 一个 黑胡椒 1.5勺(根据个人)
葱 少许 油 适量
西红柿 1个 黄瓜 1个

炸馒头的做法

炸馒头(减肥)的做法图解1

步骤1

在碗中打一个鸡蛋,放2勺糖,1勺黑胡椒,放少许葱花。(图片是勺子大小,看个人喜好)
炸馒头(减肥)的做法图解2

步骤2

将馒头切成片,在片面上涂上鸡蛋

步骤3

油锅预热,放油锅中炸至金黄,怕油可以用厨房吸油用纸滤一下
炸馒头(减肥)的做法图解4

步骤4

在吃之前先吃个片黄瓜可以抑制身体对糖的吸收,西红柿有番茄红素可以分解脂肪,再吃炸好的馒头~~,这样即使是油炸也不会胖了!

炸馒头的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 3:24:54