墨西哥鸡肉卷
一道有爱心颜值高的早餐/中餐。适合健身人士。
墨西哥鸡肉卷的做法
步骤1
鸡胸肉350G切片，划口子入味。放入1-2汤匙料酒，1-2汤匙生抽，蒜蓉，一汤匙芝麻油。混合，腌制20分钟。
步骤2
面粉200g， 加入酵母，橄榄油1小勺，盐3g,水180ml。混合，揉合。盖上湿布静待20mins，
步骤3
等待期间，将胡萝卜青椒切丝。
步骤4
生菜清洗干净，番茄切片。
步骤5
将面团切成3份，加入少许面粉，擀成薄饼状。
步骤6
最重要的一步来了！平底锅，加少许橄榄油，小火煎鸡块，直至熟。同样方法，将面饼煎熟。接下来，刷番茄酱，铺生菜，番茄，胡萝卜青椒。最后放入鸡块。
步骤7
将面饼卷起来，可拿碗或者盘子压着，这样容易定型。
步骤8
再来一张，是不是很有爱呢？