| 诗文 | 火腿煎蛋 | 
| 释义 | 火腿煎蛋火腿煎蛋的做法  步骤1鸡蛋+香草盐+素火腿搅拌均匀,摊在锅里。 一定要先热锅再刷一点橄榄油。 橄榄油比普通食用油脂肪热量各方面都要健康些。   步骤2待蛋液边缘翘扁即可把它卷起来,这时候再翻转一遍就可以了,切成等份装盘即可。 火腿煎蛋的烹饪技巧 | 
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