诗文 | 西红柿鸡蛋蔬菜面 |
释义 |
西红柿鸡蛋蔬菜面减肥期间,多种颜色的混搭总是不会有错。健康的一餐应该包括主食、蔬菜、蛋白质。希望大家都能健康生活每一天! 西红柿鸡蛋蔬菜面的做法![]() 步骤1 蔬菜洗净,食材切好,热锅放点油,中火煎荷包蛋。![]() 步骤2 锅煎好鸡蛋后,不要直接放水了,这样烧出来的水会有很多黑黑的锅垢。把锅再洗一次加入适量的水(一碗面的量就只要锅的一小半)![]() 步骤3 待水微开后加入切好的姜丝,面条,加盐,加老抽调色。![]() 步骤4 等面条微微翻滚后加入紫甘蓝、生菜、加红辣椒(不吃辣的可以不加)大蒜。![]() 步骤5 等面条煮开后再加西红柿、快起锅时加点味精提味。好了,盛碗放鸡蛋。西红柿鸡蛋蔬菜面的烹饪技巧 |
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