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诗文 腊味炒菜花
释义

腊味炒菜花

我妈超爱吃菜花,每次出去吃饭点菜,什么砂窝菜花,干锅菜花,干煸菜花,烧菜花,炒菜花她都喜欢。我就注意看了看外面的菜花为什么香啊,要不就是有五花肉,要不就是有腊肉,总之有肉是真真提味啊~家里还有腊肠,自己做做看也不错,下饭神器!

腊味炒菜花的用料

有机菜花 一棵 蒜 两瓣
葱 一根 青尖椒 一根
腊肠 一根 花椒 几粒
盐 3g 鸡精 2g
酱油 适量 油 适量
郫县豆瓣 一勺

腊味炒菜花的做法

腊味炒菜花#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

菜花用刀劈开成小朵,加盐浸泡。
腊味炒菜花#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

洗净后烧水焯熟,水一沸腾即可关火。
腊味炒菜花#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

材料如图切好。
腊味炒菜花#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

锅里热油,放入花椒。
腊味炒菜花#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

放入葱蒜翻炒。
腊味炒菜花#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

加入腊肠。
腊味炒菜花#自己做更健康#的做法图解7

步骤7

放入菜花。
腊味炒菜花#自己做更健康#的做法图解8

步骤8

翻炒至八成熟加入盐,鸡精,酱油,一小勺豆瓣酱调味。
腊味炒菜花#自己做更健康#的做法图解9

步骤9

盛盘开吃!

腊味炒菜花的烹饪技巧

菜花用盐水浸泡可以很好的洗净,有菜虫啊什么的也会自己跑出来。提前焯水断生更容易炒熟,而且能保持脆脆的口感。

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更新时间:2024/12/26 14:03:05