西兰花炒虾仁
心灵的愉悦，在于精神的富有，
西兰花炒虾仁的做法
步骤1
西兰花焯水，放盐，放油，保持菜品翠绿，过水，投凉，控水步骤2
虾焯水放料酒去腥，去虾壳，虾须，虾线，步骤3
锅中油热，放西兰花，虾仁翻炒，依次放上指第二条调料，翻炒五分钟出锅，西兰花炒虾仁的烹饪技巧
虾，放料酒焯水，西兰花放盐，油焯水
| 诗文 | 西兰花炒虾仁 |
| 释义 |
西兰花炒虾仁心灵的愉悦，在于精神的富有， 西兰花炒虾仁的做法步骤1 西兰花焯水，放盐，放油，保持菜品翠绿，过水，投凉，控水步骤2 虾焯水放料酒去腥，去虾壳，虾须，虾线，步骤3 锅中油热，放西兰花，虾仁翻炒，依次放上指第二条调料，翻炒五分钟出锅，西兰花炒虾仁的烹饪技巧虾，放料酒焯水，西兰花放盐，油焯水 |
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