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诗文 健康又好吃的果仁面包
释义

健康又好吃的果仁面包

家庭烘焙的出发点是为了健康,这款果仁面包没有加入油脂也没有加入糖类,却加入了大量的核桃仁和松仁,吃起来不但有小麦本身的香味,还有果仁的香昧,做为主食面包食用,既健康又好吃!(~by@sheryl)

果仁面包的用料

高筋面粉 300g 即发低糖干酵母 1/2匙
盐 6g 水 200g
核桃仁 60g 松仁 60g

果仁面包的做法

健康又好吃的果仁面包的做法图解1

步骤1

将高粉和水放在一起混合均匀,静置30分钟后,
健康又好吃的果仁面包的做法图解2

步骤2

加入酵母揉匀,再加入盐揉匀,最后加入果仁揉匀。
健康又好吃的果仁面包的做法图解3

步骤3

将面团放在案板上轻轻卷起,卷好后收口向下,用手掌从下往上收紧面团成一个圆形,放在案板上盖上保鲜膜松驰30分钟后,用上面的手法再进行折叠,然后再松驰30分钟,折叠3次后放入发酵箱中进行基础发酵90分钟,发酵箱的温度设为38℃、湿度为65%。
健康又好吃的果仁面包的做法图解4

步骤4

基础发酵结束后取出面团,用擀面杖擀开,拍打面团以排出空气,将面团离自己较远的一头由外向内折,用手指按压折起的面团两端,再将面团的另一头向外折,按压收口处,用手掌滚圆,放入已撒入高粉的藤篮中,放入发酵箱中进行二次发酵,时间约为30分钟。
健康又好吃的果仁面包的做法图解5

步骤5

在发酵的同时预热烤箱,上下火270℃,将石板和盛有石子的烤盘放入烤箱一起预热。
健康又好吃的果仁面包的做法图解6

步骤6

将发酵好的面团倒扣在烘焙油纸上,在表面割几道口子。
健康又好吃的果仁面包的做法图解7

步骤7

将面团用批萨木铲送入预热好的石板上,立即往预热好的盛了石子的烤盘上倒300ml左右的开水,并迅速关上烤箱门。改成上火250℃,下火230℃,烘烤5分钟后取出盛石子的烤盘,继续烘烤35分钟。
健康又好吃的果仁面包的做法图解8

步骤8

出炉后立即移至烤网上冷却后,切片即可食用。
健康又好吃的果仁面包的做法图解9

步骤9

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健康又好吃的果仁面包的做法图解10

步骤10

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果仁面包的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 14:27:02