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诗文 咖喱烩什蔬
释义

咖喱烩什蔬


大家都知道多吃蔬菜有益健康,但有些人不爱吃蔬菜,特别是有些孩子不太喜欢吃蔬菜,如何把平凡的蔬菜做出新意来,让家人特别是孩子爱上蔬菜,这是煮妇们需要潜心研究的课题,现在的煮妇不乏高学历高智商的,就是博士硕士的也大有人在,为了家人和孩子的健康,这小菜一碟的事情,只要稍微动点脑筋,花上点小心思,一定会让平凡的蔬菜变成美味佳肴来。

咖喱烩什蔬的用料

土豆 蘑菇
西兰花 胡萝卜
西芹 椰浆
咖喱粉
鸡精

咖喱烩什蔬的做法

步骤1

西兰花掰成小朵, 西芹去除筋切成段,蘑菇切片、胡萝卜和土豆去皮切斜刀块;

步骤2

热锅入油, 油温后放土豆、蘑菇和胡萝卜一起煸炒;

步骤3

加入适量咖喱粉炒匀,倒入适量椰浆, 加入适量盐炒匀;

步骤4

加入少许清水,中火烧开后煮至土豆酥软;

步骤5

放入西兰花、西芹煸炒2分钟即可。

咖喱烩什蔬的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 12:12:41