清补凉
清补凉的做法
步骤1
准备好材料（此图只有部分材料）
步骤2
将薏米和麦米浸泡一个小时左右 将银耳和干海带分别泡开
步骤3
将薏米,麦米，红枣，沙参，玉竹一起下锅炖一个小时以上至薏米和麦米熟透，再开大火
步骤4
成品图清补凉的烹饪技巧
放凉了，或冰冻口感更加哦！