诗文 | 营养的黑米小餐包 |
释义 |
营养的黑米小餐包添加了黑米粉的小餐包,略带紫色,这紫色就是黑米中含有的花青素,是非常好的天然抗氧化剂哦! 营养的黑米小餐包的做法步骤1 把黑米粉放入碗中,加入开水搅匀,晾凉备用。步骤2 把面团材料、黑米糊放入面包机中,选择和面程序(三次,共45分钟),揉至面团光滑。步骤3 面团发酵至两倍大。步骤4 面团排气,平均分成9份,滚圆静置15分钟。步骤5 取一个小面团擀开,撒上葡萄干和核桃碎,收成圆形,依次做好9个。步骤6 8寸圆模一圈抹油,底部垫油纸,放入9个小面团。步骤7 发酵至两倍大,表面喷水,撒燕麦片。步骤8 烤箱150度预热,放入圆模,中下层,上下火,烤25分钟。(温度、时间请根据自家烤箱调节,我家烤箱温度偏高)步骤9 出炉啦!营养的黑米小餐包的烹饪技巧液体量请酌情增减。 |
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