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诗文 藜麦红糖小米粥
释义

藜麦红糖小米粥


在这几年的学习做菜的过程中,有失败,有懊恼,有放弃,最终还是兴趣赢了,也让我继续坚持了下来。对于每一次的练习,每一次的尝试,也许就是成长路上的脚步。 每一道菜也许不是那么的完美,甚至有很多的瑕疵,它的背后更多的是对于一个兴趣爱好的坚持,对于美好生活的最简单的诠释。为家人烹饪一份爱的滋味是件幸福而神圣的事情,让我沉迷其中而乐此不疲。

藜麦红糖小米粥的用料

藜麦 50克 小米 50克
核桃仁 1小把 红糖 30克
红枣 6个

藜麦红糖小米粥的做法

藜麦红糖小米粥#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

准备材料。 藜麦、小米洗净,泡20分钟。
藜麦红糖小米粥#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

核桃仁切小丁
藜麦红糖小米粥#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

红枣去核,对切四半。
藜麦红糖小米粥#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

康宁Visions晶彩透明锅里放入泡好的藜麦和小米,加入适量的清水,煮开。
藜麦红糖小米粥#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

转小火,不盖盖煮20分钟,至浓稠。
藜麦红糖小米粥#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

撇去浮沫。不停的搅拌。
藜麦红糖小米粥#自己做更健康#的做法图解7

步骤7

放入红糖
藜麦红糖小米粥#自己做更健康#的做法图解8

步骤8

放入红枣,搅拌均匀。
藜麦红糖小米粥#自己做更健康#的做法图解9

步骤9

再煮5分钟左右,放入核桃仁,拌匀,关火。

藜麦红糖小米粥的烹饪技巧

1、可以加入葡萄干、枸杞、水果。。。。随自己的喜好。 2、红糖也可以换成冰糖、白糖,冰糖比较健康点。 3、天气越来越热,也没有胃口吃饭。热的晕乎乎的时候,就很想吃上一口凉透的冰粥。家里还有不少的藜麦,又翻腾出小米,就利用手边的材料做了这粥,凉透了以后放入冰箱冷藏一下再吃,太爽了。

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更新时间:2024/12/26 2:13:04