养生秋葵之凉拌
健康，爱吃!
秋葵凉拌的做法
步骤1
秋葵买回来之后洗净，去蒂，备用。
步骤2
对切。
步骤3
全部处理完，等待焯水。
步骤4
我是在水里放了点盐，水开后下秋葵。
步骤5
这个焯水过程大概3_5分的样子，口感偏软了，我时间稍微长了点。大家可以根据实际情况定。
步骤6
起锅后装盘。淋上准备好的调料即可。想复杂点的就煎点蒜油淋上。非常美味，关键还健康。
步骤7
事先准备好调料。
步骤8
蒜末
步骤9
成品。秋葵凉拌的烹饪技巧
我是对半切了再过水。，其实不切整个过水应该更好。
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