蜂蜜银耳蒸木瓜

银耳又称白木耳，滋阴润燥，也润肺脾。含蛋白质，粗纤维，维生素B1，B2，尼克酸等。蜂蜜滋润五脏，补益脑髓，滋养心神，防衰老，增强体质。木瓜祛湿，除痹，三味合用养阴润肺止咳等，常吃延年益受。

蜂蜜银耳蒸木瓜的用料

水果木瓜一个	蜂蜜适量
银耳适量

步骤1

买木瓜要买水果木瓜，别买太熟的，太熟蒸容易变成木瓜糊，没有口感！

步骤2

银耳提前浸泡，剪去黄色蒂根，用手撕成小朵花状。

步骤3

木耳对半切开修去瓜皮，横切刀纹(为了好看哈)摆盘子上，银耳垫木瓜底下，木瓜四周围也摆些(美观)，锅注入水烧开，将木瓜入锅蒸，大火5分钟，中小火15分钟即成。

步骤4

木瓜出锅后浇上蜂蜜即可吃

步骤5

诱人的蜂蜜银耳木瓜很简单的做法，女士们常吃美容哦！

步骤6

成品图

蒸蜂蜜银耳木瓜也可以配上枸杞子更佳。

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