黑润粥养出好胃

黑润粥：滋补肝肾，益精明目，健脾养胃，乌发生发等功效哦

黑润粥养出好胃的用料

步骤1

这是原料哦

步骤2

把原料淘洗一下，最好泡上30-60分钟，节省煮粥的时间哦

步骤3

泡好后加上水普通锅（1:10）电饭锅（1：6）

步骤4

好了这样就可以开始煮了哦

步骤5

先用大火烧开，改为小慢熬10分钟，用勺子按顺时针的方向搅拌20分钟，出锅前保温10-20分钟后再食用，口感更佳

步骤6

这就是成品图您的呢快和我一起晒晒吧

熬粥的时候可以加上几滴油防止水溢出或粘锅哦

随便看

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