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诗文 黑润粥 养出好胃
释义

黑润粥 养出好胃

黑润粥 : 滋补肝肾,益精明目,健脾养胃,乌发生发等功效哦

黑润粥 养出好胃的用料

黑米 10g 黑豆 10g
黑小米 10g 黑花生 10g
黑芝麻 10g 黑加仑葡萄干 10g
糖 适量

黑润粥 养出好胃的做法

黑润粥   养出好胃的做法图解1

步骤1

这是原料哦
黑润粥   养出好胃的做法图解2

步骤2

把原料淘洗一下,最好泡上30-60分钟,节省煮粥的时间哦
黑润粥   养出好胃的做法图解3

步骤3

泡好后加上水 普通锅(1:10) 电饭锅(1:6)
黑润粥   养出好胃的做法图解4

步骤4

好了 这样就可以开始煮了哦
黑润粥   养出好胃的做法图解5

步骤5

先用大火烧开,改为小慢熬10分钟,用勺子按顺时针的方向搅拌20分钟,出锅前保温10-20分钟后再食用,口感更佳
黑润粥   养出好胃的做法图解6

步骤6

这就是成品图 您的呢 快和我一起晒晒吧

黑润粥 养出好胃的烹饪技巧

熬粥的时候可以加上几滴油 防止水溢出或粘锅哦

随便看

 

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更新时间:2025/3/13 1:42:51