清爽降压酸辣海带片

夏日炎炎不爱吃饭，半把小米掺大米煮粥一钵，冰箱中只翻到炖排骨的海带一份，操作台上剩下的洋葱半个，遂拌小菜佐粥，洋葱清甜海带劲道，下酒亦可。

酸辣海带的用料

步骤1

海带洗净切三厘米左右菱形块，开水焯一分钟后过凉水

步骤2

洋葱切段，香菜切段，蒜切末，均放至海带中

步骤3

海米清洗后吸干水放海带上

步骤4

加白醋四勺

步骤5

加酱油三勺

步骤6

干辣椒面适量置于所有材料之上，锅中放少量油烧热倒在辣椒面上，另加少许香油、芝麻拌匀

步骤7

倒入保鲜盒放冰箱冷藏，随用随取

芝麻香油如无可不放，如有小米椒切小片卖相与口味或更优

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。