【无面粉免烤箱】香蕉巧克力马克杯cupcake
一直很想做蛋糕这类甜点，苦于没有烤箱，于是发现了竟然还有微波烘焙cupcake的方法，最简单最快手的方法，于是神还原就粗线了
cupcake的做法
步骤1
准备原材料，香蕉一根，四季宝花生酱，鸡蛋一只，好时Coco powder（最好选择无糖的），马克杯一只
步骤2
香蕉用叉子碾成泥
步骤3
加入花生酱2tbsp 约30g
步骤4
1tsp的糖或代糖
步骤5
磕入一个鸡蛋
步骤6
1.5tbsp Coco powder
步骤7
搅拌搅拌搅拌
步骤8
可以转移到小容器里面，入微波炉1min左右
步骤9
当当～成品粗线啦，盖两小片香蕉点缀。是不是很简单
步骤10
这是用小容器一个个做的，卖相丑点，但真的是好吃到cry！颠覆了我对传统蛋糕的认知啊！cupcake的烹饪技巧
1tsp=5ml 1tbsp=3tsp 用量可依据个人口味自行调节，我自己的方子是花生酱20g Coco powder 1tsp 还有一点，我粗略计算了下我自己方子的热量，可做3个50多克的cupcake，热量223kcal/100g，也就是说一小个cupcake也就一百多大卡噢，好吃也不要贪吃（虽然我今儿吃了仨已经做了hiit弥补我的过错，不要向我学习）