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诗文 这样炒苦瓜不苦
释义

这样炒苦瓜不苦

又到了一年一度吃苦瓜的季节了~夏日炎炎,多吃苦瓜败败火!苦瓜最经典的做法,除了苦瓜炒蛋、苦瓜酿肉,就是苦瓜炒肉丝了!这个菜做起来超快的,5分钟既可出锅盛盘!

这样炒苦瓜不苦的用料

里脊肉 150g 苦瓜 1条
蒜 1粒 生抽 1勺
盐 少许 豆瓣酱 1勺
油 1汤勺半

这样炒苦瓜不苦的做法

这样炒苦瓜不苦的做法图解1

步骤1

苦瓜斜刀切薄片,里脊肉切丝,蒜切粒,备用。
这样炒苦瓜不苦的做法图解2

步骤2

肉丝放少许盐,生抽调味,红薯粉上浆!抓匀哦~因为苦瓜粘盐更苦,所以事先调味好肉丝
这样炒苦瓜不苦的做法图解3

步骤3

热锅凉油,放蒜爆香!
这样炒苦瓜不苦的做法图解4

步骤4

加入肉丝炒制变色!
这样炒苦瓜不苦的做法图解5

步骤5

小火爆香豆瓣酱,记得小火不然会糊的!
这样炒苦瓜不苦的做法图解6

步骤6

炒到豆瓣酱出红油,就是这样的啦~炒匀豆瓣酱和肉丝儿
这样炒苦瓜不苦的做法图解7

步骤7

下苦瓜翻炒,适时洒水,有水汽苦瓜更易软,而且肉丝不易老!
这样炒苦瓜不苦的做法图解8

步骤8

出锅,盛盘,上桌!5分钟快手菜,味道棒棒哒!

这样炒苦瓜不苦的烹饪技巧

苦瓜不苦的秘诀就是,让苦瓜和盐不要见面!这样苦瓜就不那么苦!

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更新时间:2024/12/26 1:37:09