备孕圣品红枣燕窝

本人现在在备孕阶段，据介绍吃燕窝可以美容养颜，调理身体以外，可以让自己的宝宝，皮肤白皙！这个比较重要，一白遮三丑嘛

红枣燕窝的用料

燕窝 5g	大枣 3颗
冰糖少许

步骤1

先把干的燕盏放入纯净水中浸泡4～6小时，待泡发后，观察燕窝中有无保留羽毛，挑出！

步骤2

然后把燕窝按照其纹理，撕开！用纯净水冲洗干净！备用。

步骤3

切开三颗大枣，把核踢出！备用。我选用的是比较好的西安特级大枣，比较甜。

步骤4

把大枣与燕窝放入炖盅里，加入纯净水，盖好盖子！放入炖锅中

步骤5

在炖锅中放入到炖盅1/3处的水量！然后安静的等一个小时！我比较喜欢喝炖的比较粘稠状，嘻嘻

步骤6

最后，在临出锅前5分钟放入，少许冰糖！因为大枣太甜，我放了一点点的冰糖，爱吃甜食的亲们，可以多放一些

一周吃一次燕窝就可以

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