诗文 | 海鲜云朵面(私房面) |
释义 |
海鲜云朵面(私房面)在中国北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值,故有“百菜不如白菜”的说法。民间在冬天的时候会做“白菜炖豆腐”,吃起来特别爽口,虽然美味但要注意的是两者会容易形成结石的草酸钙。 食用疗效 秋冬季节空气特别干燥,白菜其性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。若你要清热燥湿,利水,利胆,可多吃大白菜这样的清热利水的食物。以此达到治疗功效。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。 海鲜的做法步骤1 我这里用的娃娃菜、也可以用大白菜。把菜切丝备用步骤2 大葱切厚片备用步骤3 黄瓜切丝备用、我这里用了一根黄瓜、可根据喜好自行增减步骤4 鸡蛋2个打散备用步骤5 姜切片备用步骤6 虾仁备用步骤7 烧开油放鸡蛋、小火把鸡蛋搅拌开、关火剩出碎鸡蛋备用步骤8 锅里放一小勺油、烧开把葱片放锅里煸炒、炒香、葱要炒透变深色。放入姜片步骤9 把白菜放锅里煸炒步骤10 炒出水份、放入一小勺酱油、放海鲜酱油比较提鲜、味道也好。步骤11 炒到白菜变色变细变软、放入炒好的碎鸡蛋。步骤12 放入胡椒粉、煸炒一会、加水,一定要一次性加水,水是肯定有莫过菜和鸡蛋。可多加一些、一会需要下面条。步骤13 盖上锅盖煮步骤14 锅开、加入面条、我这里选的是细挂面。步骤15 下面条的时候要不停的把锅里的汤和蔬菜浇到面条上、这样更入味、也不会粘锅。步骤16 面条煮到锅里、加入虾仁、继续煮步骤17 加入黄瓜丝、搅拌到面条和菜里。步骤18 放2勺盐步骤19 加入白醋3滴、可以是面更劲道有弹性步骤20 加入味精1小勺、搅拌开。关火步骤21 加入香油一小勺、可根据喜好增减香油步骤22 最后出锅的海鲜云朵面、颜色搭配也很有食欲哦、多吃也不会长肉的健康面食。海鲜的烹饪技巧1、鸡蛋一定要打散。2、要一次性加水、不然会影响味道。3、黄瓜丝一定要最后放、即可提鲜并且入口的感觉会脆脆的。4、最后关火之前一定要放白醋、这样煮的面会非常劲道有弹性。 |
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