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减肥杂粮米饭
释义
减肥杂粮米饭
杂粮米饭的用料
黑米 适量
荞麦米 适量
红米 适量
燕麦米 适量
糙米 适量
杂粮米饭的做法
步骤1
1.提前将黑米,红米,燕麦米,荞麦米,糙米泡水过夜,第二天直接放电饭锅里面煮成米饭即可。 2.减肥,降血糖血压,健康杂粮米饭,来一碗吧
杂粮米饭的烹饪技巧
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更新时间:2025/9/27 15:46:31