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诗文 山药美容养生粥
释义

山药美容养生粥

一个人的午餐,总是不知道怎么解决,索性来一餐粥吧!就着现有的食材,好吃又营养!

山药美容养生粥的用料

大米 160ml 野山药 一根
白薯 一只 黑米 适量
红豆 适量 黑豆 适量
红枣 适量 玉米粒 少量
枸杞 少量 小米 少量

山药美容养生粥的做法

山药美容养生粥的做法图解1

步骤1

山药和白薯切块,所有食材入锅洗净后,加水至2/5锅的位置,按下电源,盖好锅盖,奈森等待吧。
山药美容养生粥的做法图解2

步骤2

一小时后…开吃!!黑豆不易煮烂,俺来不及事先浸泡,不过为了营养,但吃无妨!

山药美容养生粥的烹饪技巧

大米和玉米粒等辅料的量我差不多按1:1放置的。食材的比例依个人喜好就好。懒人的肚肚,一步搞定!哈哈。

随便看

 

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更新时间:2024/11/25 20:06:46