诗文 | 酸奶如此多娇~~~杞子豆浆酸奶 |
释义 |
酸奶如此多娇~~~杞子豆浆酸奶酸奶做的多,很想试试不同口感的酸奶。一般的酸奶都是用牛奶加菌粉做的,这一次我尝试用豆浆来做酸奶,并且加入我喜欢的杞子一起做。清肝明目,滋阴养燥,豆浆属于是植物蛋白,富含卵磷脂,低脂兼养生。觉得自已高大尚一回了,diy就是这么牛,花钱也买不到如些营养的豆浆酸奶。 杞子豆浆的做法步骤1 黄豆大米洗净泡发半天, 杞子洗净连同黄豆泡十分钟步骤2 放入豆浆机,按湿豆,打成豆浆, 因为没有免滤豆浆机,只能人工过筛隔渣,滤出50O克豆浆,放至温热不烫手。步骤3 把泡发酸奶的器皿用开水烫泡5分钟消毒,沥干 500克豆浆加半包菌粉,加淡奶油,用烫过的勺子稍微搅拌均匀。步骤4 倒入分装小杯步骤5 盖上盖子 在发酵桶内放温热的水 插电,定时7小时 晚上12点做,明早就是早餐了。步骤6 建议豆浆榨得越浓,做出越醇厚的酸奶步骤7 第一口渴下去是酸味,当豆浆酸奶滑到舌头最敏感的部位时,会有股甘醇的回味,这是豆类中的植物蛋白独特的味道,真是与牛奶发酵有区别。步骤8 杞子天然的橙红色是最自然的补血剂,?肾益肝,明目补血,绝对养生。杞子豆浆的烹饪技巧 |
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