蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花的做法
步骤1
西兰花办成小块，根茎去皮切小块。在锅中烧开水，加入西兰花焯一下捞出过凉水备用。步骤2
大蒜切丁在油中爆炒一下，加入适量的盐，把搅拌均匀的淀粉加入。翻炒几下，把西兰花倒入锅中翻炒几下盛出。（调味品也可以放一点鸡精调味汁）
| 诗文 | 蒜蓉西兰花 |
| 释义 |
蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花的做法步骤1 西兰花办成小块，根茎去皮切小块。在锅中烧开水，加入西兰花焯一下捞出过凉水备用。步骤2 大蒜切丁在油中爆炒一下，加入适量的盐，把搅拌均匀的淀粉加入。翻炒几下，把西兰花倒入锅中翻炒几下盛出。（调味品也可以放一点鸡精调味汁）蒜蓉西兰花的烹饪技巧 |
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