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诗文 咸蛋肉片番薯叶汤
释义

咸蛋肉片番薯叶汤


在电视上看到的,我们家以前都用番薯叶切了喂猪,现在却有“蔬菜皇后”的称号,皆因有研究表明它含丰富的黄酮类化合物,有提高人体抗病能力和延缓衰老等多种保健作用。 番薯叶搭配清肺火、降阴火的咸蛋和健脾补益的瘦肉一起滚汤,清肝降火,养阴润燥,是晚春时男女老少皆宜的家庭养生靓汤。

咸蛋肉片番薯叶汤的用料

瘦肉 150g 番薯叶 适量
咸蛋 2只 姜片 适量

咸蛋肉片番薯叶汤的做法

咸蛋肉片番薯叶汤的做法图解1

步骤1

摘好番薯叶,待用
咸蛋肉片番薯叶汤的做法图解2

步骤2

准备好材料,瘦肉切片,一点姜,还有咸蛋。锅放水烧开,放入姜丝,咸蛋煮10分钟,再放肉片和番薯叶,烧开即可。
咸蛋肉片番薯叶汤的做法图解3

步骤3

看到水白了,就准备放番薯叶
咸蛋肉片番薯叶汤的做法图解4

步骤4

可以开吃了,因为有咸蛋,所以这道菜我是沒有放盐的

咸蛋肉片番薯叶汤的烹饪技巧

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更新时间:2025/1/13 5:27:23