| 诗文 | 豆豉油麦菜 | 
| 释义 | 豆豉油麦菜油麦菜含有大量维生素A、维生素B1.维生素B2.钙、铁等营养成分,蛋白质含量也非常高。用豆豉炒,比较有广东风味,分享一下给大家,希望喜欢 豆豉油麦菜的做法  步骤1将油麦菜清洗干净备用   步骤2取适量豆豉备用   步骤3将大蒜切末备用   步骤4热锅后倒入适量油,然后倒入大蒜和豆豉,翻炒几下至闻到蒜香味   步骤5倒入油麦菜,翻炒均匀   步骤6大火翻炒至熟即可加入小半勺盐,再翻炒均匀就可以出锅装盘   步骤7香嫩的豆豉油麦菜就完成了 豆豉油麦菜的烹饪技巧炒的时候不用加水,直接翻炒至熟 | 
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