清炒荷兰豆
清炒荷兰豆的做法
步骤1
荷兰豆掐头去筋洗净备用；步骤2
蒜瓣剁末备用步骤3
锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香步骤4
放入荷兰豆翻炒去生，待变成翠绿，出锅装盘。清炒荷兰豆的烹饪技巧
荷兰豆指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能。
| 诗文 | 清炒荷兰豆 |
| 释义 |
清炒荷兰豆清炒荷兰豆的做法步骤1 荷兰豆掐头去筋洗净备用；步骤2 蒜瓣剁末备用步骤3 锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香步骤4 放入荷兰豆翻炒去生，待变成翠绿，出锅装盘。清炒荷兰豆的烹饪技巧荷兰豆指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能。 |
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