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诗文 双丝蒸菜
释义

双丝蒸菜

最近喜欢上了少油的蒸菜,不仅营养健康,还不容易长胖。而且是简单易学的哦!

蒸菜的用料

土豆 一个 胡萝卜 一根
青菜 一小把 生抽 适量
香醋 适量 香油 适量
盐 适量 白糖 适量
香葱 两根 蒜 三瓣
低筋面粉 适量

蒸菜的做法

双丝蒸菜的做法图解1

步骤1

将土豆、胡萝卜和青菜清洗干净,土豆胡萝卜切丝,青菜切碎,盛入盆中,加适量油备用
双丝蒸菜的做法图解2

步骤2

盆中加入面粉。
双丝蒸菜的做法图解3

步骤3

用手抓匀,使蔬菜丝及菜叶均匀沾上面粉。面粉放的以抓匀后手不粘为宜(面太少,太黏,放多了,又会太干)。自己掌握好度。
双丝蒸菜的做法图解4

步骤4

这是抓匀后的样子。
双丝蒸菜的做法图解5

步骤5

锅内放水,大火烧开,蒸屉上放湿笼布,将调好的蔬菜放在笼布上,盖盖儿旺火蒸十分钟左右。
双丝蒸菜的做法图解6

步骤6

在蒸菜的过程中准备葱蒜沫,将切碎的葱蒜放入小碗中,加生抽、香醋、盐、白糖、香油和白芝麻,搅拌调匀。
双丝蒸菜的做法图解7

步骤7

蒸好出锅,盛盘,蘸着调好的汁子吃就好了。味道还不错哦!

蒸菜的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 20:41:30