咖喱蔬菜鸡肉炒面

很多单身狗或忙于工作或懒癌爆发，总是用快餐来打发自己一天的生活。下面这道菜简单并且营养均衡，非常适合单身人士。一个人也要好好吃晚餐哦

咖喱蔬菜鸡肉炒面的用料

步骤1

红萝卜、红薯、土豆切成滚刀块

步骤2

鸡肉切成条状，以盐、酒腌制5分钟

步骤3

烤箱预热200度，将胡萝卜、土豆、红薯加盐和橄榄油入烤箱，200度烤10分钟

步骤4

鸡肉入油锅炒至断生

步骤5

煮沸一锅水，加入鸡柳煮10分钟

步骤6

投入咖哩块、巧克力、红糖

步骤7

加入牛奶

步骤8

加入大部分之前烤熟的蔬菜

步骤9

将煮熟的面条加入倒油的锅里翻炒3分钟加入两勺咖喱汁，收干到一定程度后加入剩下的烤蔬菜和咖喱中的鸡肉共同翻炒

步骤10

黑胡椒调味

步骤11

关火，加入切好的黄瓜和洋葱

步骤12

装盘

步骤13

以生胡萝卜和黄瓜、煮熟的西兰花装饰，完成

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