诗文 | 健康简单美味 |
释义 |
健康简单美味一个人在国外, 带着娃,做菜什么的 就得快, 但是又要哺乳,所以营养也要全面,这款玉米鸡蛋饼涵盖了蛋白质和纤维素,而且盐和糖的微混,又美味 健康简单美味的做法步骤1 打碎鸡蛋,搅拌步骤2 鸡蛋液里加入少许面粉,芝麻,玉米粒,豌豆粒,牛奶,拌匀步骤3 锅内加适量植物油,待油热,倒入刚刚搅拌的鸡蛋液,大火半分钟,关火步骤4 表面撒入微许盐和糖步骤5 成品 出锅健康简单美味的烹饪技巧营养简单 |
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