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诗文 健康简单美味
释义

健康简单美味

一个人在国外, 带着娃,做菜什么的 就得快, 但是又要哺乳,所以营养也要全面,这款玉米鸡蛋饼涵盖了蛋白质和纤维素,而且盐和糖的微混,又美味

健康简单美味的用料

鸡蛋 1个 小麦面粉 少许
牛奶 少许 芝麻 少许
玉米粒 少许 豌豆 少许
盐 少许 红糖 少许
植物油 少许

健康简单美味的做法

步骤1

打碎鸡蛋,搅拌

步骤2

鸡蛋液里加入少许面粉,芝麻,玉米粒,豌豆粒,牛奶,拌匀

步骤3

锅内加适量植物油,待油热,倒入刚刚搅拌的鸡蛋液,大火半分钟,关火

步骤4

表面撒入微许盐和糖
健康简单美味的做法图解5

步骤5

成品 出锅

健康简单美味的烹饪技巧

营养简单

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 2:39:50