健康减脂-早餐燕麦松饼
燕麦是最佳的减肥增肌选择！
松饼的做法
步骤1
麦片用料理机打成粉，倒出备用
步骤2
蛋白与蛋黄分离，将蛋白打发，蛋黄备用（或者去掉）。
步骤3
往蛋白里倒入打好的燕麦粉、蛋黄、牛奶、橄榄油（也可不加）搅拌。
步骤4
不粘平底锅热下锅，用勺子舀到锅里，（尽可能让它圆）中火，等待片刻后待饼定型后翻面，片刻后起锅。
步骤5
成品，可以自己加点软性的水果一起吃。