竹荪清新饮

人有时会有些无名火无故生出，最近也是口鼻生疮，烦躁上火，在优食汇买的清热去火的食材，动手煮一锅滋阴润燥的养生汤，材料都是已经搭配好的，洗净直接下锅即可。

竹荪茯苓汤的用料

步骤1

准备所有的食材；

步骤2

茯苓、莲子、百合、竹荪用清水浸泡5分钟；

步骤3

无花果、蜜枣冲洗一下放入养生壶中，浸泡的材料洗净全部放入养生壶中，加入清水至1500ml位置；选择养生汤按键，按开始，养生壶开始工作；

步骤4

很快汤水已变了颜色；

步骤5

时间到，倒入碗中可以开喝，可加入适量的冰糖。

步骤6

成品图

步骤7

成品图

没有养生壶可用砂锅煲汤，用养生壶可续水再煮一次，喝汤吃果肉。

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