诗文 | 凉拌小油菜---夏季清凉瘦身 |
释义 |
凉拌小油菜---夏季清凉瘦身一直都是清炒小油菜,但是其实不太爱吃,因为小油菜不容易进盐味儿,今天凉拌一下试试,结果还挺好吃 油菜的做法步骤1 小油菜洗净步骤2 开水焯一下步骤3 焯好过凉水,控干水分切一下段儿,放搅拌盆,倒入橄榄油,醋,盐,香油,再少放点生抽,拌匀步骤4 装盘就可以吃了,味道很不错,晚饭懒得做可以做这道快手菜,不用吃主食,只吃菜就行,减肥的同学们可以放心吃油菜的烹饪技巧 |
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